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在淘宝上修改电话号码和地址的步骤如下。
1、登录淘宝账号，进入“我的淘宝”。
2、在页面右上角的设置图标里，找到“账户与安全”并点击。
3、在新的页面里，选择“手机绑定”，然后点击“修改”。
4、接下来需要进行身份验证，可以选择获取短信验证码的方式验证身份，也可以选择扫码验证的方式。
5、验证成功后即可进入修改页面，输入新的手机号并确认即可完成修改。
修改地址：
1、登录淘宝账号，进入“我的淘宝”。
2、在页面右上角找到“设置图标”，点击后选择“我的收货地址”。
3、在地址列表中找到需要修改的地址，点击后面的“修改”按钮。
4、修改地址信息后，点击保存即可，如果地址信息有误或需要添加新地址，也可以点击“添加新地址”进行添加。
修改任何个人信息时都需要谨慎，确保在安全的网络环境下操作，避免泄露个人信息，如果遇到困难，可以联系淘宝客服寻求帮助。